Jeg tror jeg bevæger mig længere og længer væk fra nyttige slanketips og i øjeblikket handler det vist mest om at glæde sig selv med gode oplevelser. Så hvis du ikke har noget godt til gode, så find det. Der skal mere liv og latter ind :-) www.haengoddag.dk/index.php?page=Citater-om-handling

God inspiration til hvorfor nogle måske ikke taber sig, når vi nu har forskellige behov.   www.givdigselv.dk/wp-content/uploads/ErDuP%C3%A6re%C3%86bleBananKap1.pdf

Denne uges tip er havreklidspandekager. https://www.udeoghjemme.dk/Slank/Dukan/2011/Dukankuren/Dukankuren-fase-1.aspx Deluxe udgaven er pandekagen med skyr rørt med en lille bitte smule honning og friske bær.

https://www.arla.dk/Produkter/Brands/Cheasy/Produkter/Arla-Cheasy-drikkeskyr-jordbar--granatable-01/ Drak den i morges inden træning. Jeg plejer normalt ikke at spise inden træning, men denne her dur. Mætter, men ikke så man føler sig tung under træning og så har kroppen fået tilført protein. 

Frisk frugt med en anelse Cheasy youghurt med vanillie er en god dessert erstatning siger Fat5 tovholder.